Lo que comenzó como una molestia aparentemente inofensiva terminó por cambiar por completo la vida de una familia británica. Chris Cotton, un hombre oriundo de Cheshire, Inglaterra, empezó a experimentar dolores al orinar y una necesidad cada vez más frecuente de ir al baño. Convencido de que se trataba de una infección urinaria, decidió recurrir a productos de venta libre y a un remedio casero que había escuchado recomendar: beber jugo de arándanos.

Durante las primeras semanas, el hombre creyó que sus síntomas comenzaban a desaparecer. Sin embargo, las molestias regresaron y se intensificaron con el paso del tiempo. Lo que parecía una afección común escondía una enfermedad mucho más grave que recién pudo identificarse después de una serie de estudios médicos.

La historia se conoció a través de una entrevista con el periódico británico The Mirror, en la que relató cómo recibió un diagnóstico de cáncer de vejiga músculo-invasivo, una forma de la enfermedad que afecta la capa muscular de este órgano y que puede extenderse hacia otras partes del cuerpo.

Su testimonio despertó interés por una razón particular: algunos síntomas del cáncer de vejiga pueden confundirse con los de una infección urinaria, lo que demuestra la importancia de consultar a un profesional cuando las molestias persisten o reaparecen.

Antes de recibir el diagnóstico, Chris llevaba una vida normal junto a su esposa, Hannah, y sus dos hijas. Además, tenía una vida activa y practicaba ciclismo desde su adolescencia. Por eso, cuando comenzaron las primeras molestias urinarias, no imaginó que podían estar relacionadas con una enfermedad oncológica.

El dolor al orinar y la necesidad de acudir al baño con mayor frecuencia lo llevaron a sospechar que atravesaba una infección urinaria. En un primer momento, recurrió a productos de venta libre y después incorporó el consumo diario de jugo de arándanos con sus comidas. Este tipo de bebida suele asociarse popularmente con la prevención de infecciones urinarias. Sin embargo, el jugo de arándanos no constituye un tratamiento para una infección urinaria activa ni reemplaza la evaluación médica.

Aunque Chris percibió una mejoría temporal, el dolor volvió con mayor intensidad. Durante más de un año realizó consultas médicas debido a la persistencia de los síntomas, hasta que finalmente fue derivado a un centro especializado. En enero de 2024, los profesionales del Hospital Leighton de Crewe decidieron realizar estudios más exhaustivos para determinar el origen de las molestias.

Una tomografía computarizada y una biopsia permitieron identificar un cáncer de vejiga músculo-invasivo. La noticia fue inesperada para Cotton, quien hasta entonces había relacionado sus síntomas con una afección urinaria frecuente. Los médicos lograron extirparle un tumor de aproximadamente diez centímetros, pero los controles posteriores revelaron que la enfermedad se había extendido hacia los ganglios linfáticos pélvicos y estructuras vasculares cercanas.

La confirmación de que padecía un cáncer considerado terminal llegó el 3 de enero de 2025, apenas un día después de que cumpliera 50 años. Según relató, los especialistas le comunicaron entonces un pronóstico de entre 12 y 24 meses de vida. “Escuchar esas palabras fue surrealista. Fue un shock enorme, no solo para mí, sino también para mi esposa Hannah, que fue increíblemente fuerte, y para nuestras dos hijas, que solo tienen 12 y 14 años”, expresó.

En marzo de 2025, Cotton comenzó un tratamiento de quimioterapia en el Hospital Christie de Manchester, con el objetivo de controlar la progresión del cáncer. A pesar de la gravedad del diagnóstico, decidió continuar con su gran pasión, el ciclismo. “El ciclismo siempre fue mi refugio. Desde mis días de adolescente compitiendo en el centro de la ciudad hasta los triatlones Ironman, siempre encontré en la bicicleta una forma de sanar y resistir”, recordó. De esta forma, su historia se convirtió no solo en un símbolo de lucha, sino en una forma de concientizar a toda la sociedad sobre la importancia de realizarse chequeos médicos anuales.

Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

La Lotería de Visas de Estados Unidos volverá a tener un calendario de inscripción para su edición 2027 luego de que una jueza federal ordenara al gobierno establecer fechas concretas para poner en marcha el programa. La decisión alcanza al Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés), encabezado por Marco Rubio, que no había iniciado el procedimiento correspondiente a ese período.

Lotería de Visas 2027: cuáles son las nuevas fechas

La magistrada Jinsook Ohta, del Distrito Sur de California, concedió una orden judicial preliminar en el caso Red Eagle Law, L.C. v. Marco Rubio. El litigio cuestionó la falta de apertura del registro y derivó en una resolución que establece obligaciones y plazos para las autoridades federales.

Según el fallo, la demora del gobierno fue considerada arbitraria y contraria a la Ley de Procedimiento Administrativo. La decisión busca que el programa avance conforme a las disposiciones vigentes y que los aspirantes dispongan del período de inscripción previsto para presentar sus solicitudes.

La orden judicial inicial contemplaba que el DOS anunciara el calendario antes del 15 de octubre y comenzara a recibir solicitudes, a más tardar, el 18 de octubre. También establecía como fecha límite el 19 de noviembre para informar a las personas seleccionadas.

Sin embargo, ambas partes solicitaron modificar el cronograma. La jueza aceptó el planteo y extendió el plazo para iniciar el registro hasta el 1° de noviembre. La inscripción deberá permanecer abierta durante un mínimo de 30 días, de acuerdo con las condiciones fijadas por el tribunal.

El nuevo calendario también establece que los seleccionados deberán ser notificados, como máximo, el 3 de diciembre. El DOS tendrá que continuar con el procesamiento de los casos hasta completar el cupo disponible o hasta el 30 de septiembre de 2027, cuando finaliza el año fiscal, lo que suceda primero.

“El tribunal ordena que el Departamento procese las solicitudes según los estándares habituales”, señaló el abogado Curtis Morrison de Red Eagle Law en su cuenta de X. “Además, el tribunal señaló que está abierto a modificar dicho plazo si las partes lo estipulan, es decir, entre Red Eagle Law y el secretario Rubio. ¡Así que ganamos!”, agregó.

Qué es la Lotería de Visas y cuántas residencias ofrece

El Programa de la Lotería de Visas fue creado por el Congreso estadounidense en 1990 para facilitar la inmigración legal desde países con niveles históricamente bajos de migración a EE.UU. El mecanismo permite asignar hasta 55.000 visas de inmigrante por año fiscal, destinadas a quienes resulten seleccionados y cumplan las condiciones exigidas.

La participación comienza con un formulario electrónico que debe enviarse durante el período oficial de registro. Luego, un sistema computarizado selecciona a los participantes al azar.

La inscripción es gratuita y debe realizarse exclusivamente en el portal oficial del programa: dvprogram.state.gov. Además, la agencia aclara que ser seleccionado no significa recibir automáticamente una visa ni obtener la residencia permanente.

Los candidatos deben superar los controles de seguridad, acreditar los requisitos migratorios y cumplir las condiciones educativas o laborales establecidas. Entre ellas, se contempla haber completado la educación secundaria equivalente o contar con al menos dos años de experiencia en una ocupación que requiera capacitación específica, dentro de los cinco años anteriores.

Qué países pueden participar y cuáles son las condiciones

La elegibilidad depende, entre otros factores, del país de origen considerado por las reglas del programa. Quedan excluidos los países desde los cuales hayan emigrado a EE.UU. 50.000 personas o más durante los cinco años fiscales anteriores, según los criterios aplicables a la lotería.

Existen excepciones limitadas relacionadas con el país de nacimiento del cónyuge o de los padres, siempre que se cumplan las condiciones oficiales. Por eso, antes de iniciar el trámite, los interesados deberán revisar las reglas específicas que correspondan a su situación.

La resolución judicial no modifica los requisitos de admisión ni garantiza la entrega de visas a todos los seleccionados. Su alcance consiste en obligar al Departamento de Estado a abrir el registro, respetar los plazos establecidos y procesar los casos conforme a los procedimientos habituales.

Vaya año para Alejandro Davidovich Fokina. El tenista malagueño confirma día a día el estupendo 2026 en el que rompió con el maleficio y pudo sumar títulos a sus vitrinas personales. Campeón de los ATP 250 de Mallorca y Chengdu este año, el español dio el batacazo en las semifinales del Masters 1000 de Shanghái al vencer al virtual número 1 del mundo, el alemán Alexander Zverev, por 5-7, 6-4 y 6-3. De esta manera, Davidovich disputará este domingo el encuentro decisivo ante el ganador de la otra semifinal, que disputan Daniil Medvedev y Rafael Jódar.

“La verdad que la final es muy bonita, pero ganar hoy al jugador que mejor está jugando ahora mismo en el circuito me da mucha confianza. Estoy muy contento del nivel al que he jugado”, dijo el español, de 27 años, tras vencer a Zverev, que finalizará la temporada en lo más alto del ranking gracias en buena parte a que Jannik Sinner anunció que no jugará hasta el año que viene. “Estoy con ganas de seguir jugando, a pesar de que mañana es una final, pero quiero seguir disfrutando, sin importar si es primera ronda, tercera o la final”, agregó el ganador, que estaba en el puesto 26° del escalafón, pero que se aseguró al menos llegar al 14° gracias a estos días en Shanghái.

“Más que la final, ganar a un Zverev que estaba sacando y jugando a un nivel increíble”, destacó Davidovich del triunfo. “[Zverev] va a ser No. 1 al final del año, entonces es la mejor victoria de mi carrera”, añadió el español al borde de la cancha, todavía con las pulsaciones aceleradas. Será su segundo oportunidad de consagrarse en un Masters 1000, tras la derrota en la final de Montecarlo en 2022.

Disputado por primera vez en 2009, el de Shanghái es el único torneo Masters 1000 que no ha podido conquistar ningún tenista español. Rafael Nadal (2009 y 2017), David Ferrer (2011) y Roberto Bautista Agut (2016) son los que han llegado a la final, sin poder ganarla.

En el marco de una semana inestable por los efectos de El Niño, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una serie de alertas de nivel amarillo por tormentas y lluvias para este sábado 17 de octubre. Según precisó el organismo dependiente del Ministerio de Defensa, las advertencias alcanzan a distintas provincias y se podrían registrar fenómenos “muy peligrosos” en algunos sectores.

De acuerdo con el organismo, una alerta amarilla por tormentas afecta la región cordillerana de Neuquén, Río Negro, Chubut y la provincia de Santa Cruz donde se esperan precipitaciones de variada intensidad, algunas localmente fuertes, que pueden estar acompañadas por ráfagas intensas, frecuente actividad eléctrica y ocasional caída de granizo.

Además, el SMN advierte que las zonas afectadas pueden sufrir vientos del sector oeste con velocidades de entre 50 y 70 kilómetros por hora, acompañados por ráfagas que podrían superar los 90 kilómetros por hora de manera puntual.

Por otro lado, la provincia más afectada por las lluvias es Córdoba, que se encuentra bajo un nivel de alerta amarillo prevé fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas.

Durante la jornada, en estas zonas se esperan precipitaciones persistentes, algunas de las cuales pueden presentarse con intensidad moderada a fuerte y que podrían estar acompañadas por abundantes precipitaciones en cortos periodos, ocasional granizo, actividad eléctrica frecuente y ráfagas intensas.

Frente a estas condiciones, el SMN sugirió salir solo si es necesario y permanecer en construcciones cerradas, lejos de puertas y ventanas. También no ingresar en calles anegadas, desconectar los electrodomésticos y cortar el suministro eléctrico si entra agua.

El tiempo en el AMBA

En la ciudad de Buenos Aires, se espera una mínima de 8°C y una máxima de 15°C. La probabilidad de lluvias es del 0% durante toda la jornada y el cielo estará mayormente nublado durante todo el día.

Para el domingo tampoco se prevén precipitaciones y habrá una sorpresa: en el Día de la Madre reaparecerá levemente el sol antes del mediodía. Aun así, se espera una jornada fresca, con mínimas que pueden posicionarse en los 7° C.

En la provincia de Buenos Aires se espera un panorama similar, con una máxima de 16°C y una mínima de 10°C. El cielo encapotado predominará durante toda la jornada y se avizoran vientos de hasta 25 kilómetros por hora. Al igual que en la Ciudad, la probabilidad de precipitaciones son nulas.

En tanto, el SMN emitió el pronóstico para el resto del país e indicó que las temperaturas máximas y mínimas serán de 15°C y 7°C en Buenos Aires; 20°C y 13°C en Catamarca; 22°C y 13°C en Chaco; 19°C y 8°C en Chubut; 18°C y 11°C en Córdoba; 22°C y 13°C en Corrientes; 17°C y 11°C en Entre Ríos; 21°C y 14°C en Formosa; 16°C y 9°C en Jujuy; y 16°C y 5°C en La Pampa.

Por otro lado, las temperaturas se mantendrán entre 19°C y 13°C en La Rioja; 17°C y 9°C en Mendoza; 20°C y 14°C en Misiones; 19°C y 10°C en Neuquén; 17°C y 7°C en Río Negro; 16°C y 9°C en Salta; 20°C y 12°C en San Juan; 19°C y 10°C en San Luis; 18°C y 5°C en Santa Cruz; 18°C y 12°C en Santa Fe; 18°C y 16°C en Santiago del Estero; 19°C y 6°C en Tierra del Fuego; y 16°C y 11°C en Tucumán.

Pasar horas frente a una computadora se volvió parte de la rutina de millones de personas. Sentarse para trabajar, levantarse para buscar un café, volver a sentarse para una reunión y terminar el día frente a otra pantalla: muchas veces, el movimiento queda relegado a ese momento en el que finalmente encontramos una hora para entrenar. Pero, ¿qué pasa durante todas esas horas intermedias?

Para Laura Castagneto, el movimiento puede empezar mucho antes y, sobre todo, puede ser mucho más sencillo. Profesora y especialista en gimnasia laboral, desde hace años trabaja con una idea que busca correr al ejercicio de la lógica del esfuerzo y la exigencia: no hace falta tener una hora disponible, ropa deportiva ni equipamiento para incorporar movimiento a la vida cotidiana.

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“Hay una imagen del movimiento como algo sacrificado, costoso, que requiere mucho tiempo. Y en realidad hay tanto para hacer de manera sencilla que no necesitás tener una hora disponible para entrenar”, explica.

Su propuesta busca encontrar pequeñas oportunidades para moverse en medio de la rutina y evitar que la falta de tiempo se convierta en una excusa para permanecer quietos durante horas.

Las pausas activas son una de esas herramientas. Pueden durar 20 o 30 minutos, pero también cinco, dos o incluso menos. Pueden hacerse en una oficina, en casa o prácticamente en cualquier lugar, con una silla como único elemento y sin necesidad de cambiarse de ropa. “Son pausas muy cortitas y fáciles de hacer. Las puedo hacer en cualquier momento, en cualquier lugar”, resume Castagneto.

Su recorrido con la gimnasia laboral comenzó mientras terminaba sus estudios, cuando empezó a trabajar dando clases y pausas activas en empresas. Durante esos años conoció de cerca las distintas formas en que el movimiento podía incorporarse a una jornada de trabajo: desde sesiones breves en distintos sectores hasta clases de yoga y otras actividades. La pandemia interrumpió ese formato y la llevó a buscar nuevas maneras de seguir dando clases. Así empezó con las clases online y, con el tiempo, armó su propia membresía online, donde reúne distintas propuestas para que sus alumnos puedan moverse desde sus casas.

Pero detrás de esa adaptación hay una misma idea que se mantiene: generar conciencia sobre el movimiento y hacerlo accesible. “Yo voy más por ese lado: transmitir el movimiento desde un lugar accesible, estés donde estés. Hacer pausas cortitas, movimientos súper aptos para cualquier persona que no necesite tener ni ropa de gimnasia ni experiencia previa”, cuenta Castagneto.

La propuesta cobra especial sentido en un contexto en el que el trabajo frente a pantallas ocupa buena parte del día. Para Castagneto, el problema no es solamente cuánto ejercicio hacemos, sino cuánto tiempo permanecemos quietos. Cambiar esa dinámica no necesariamente implica transformar por completo la rutina: puede ser levantarse de la silla, caminar un poco más, mover las articulaciones o hacer algunos ejercicios de coordinación que obliguen a cambiar el foco.

“Es un cambio de conciencia. Como no tenés ningún problema, funcionás igual aunque no te levantes, entonces no le damos importancia. Pero la productividad, la mentalidad y el foco también tienen mucho que ver con poder levantarte un poco, cambiar de aire y hacer ejercicios que te hagan estar presente en el momento”, sostiene.

Para ella, el movimiento funciona además como una forma de interrumpir la inercia. El cuerpo humano no está pensado para permanecer ocho horas sentado y, al incorporar pequeñas pausas, se ponen en juego cuestiones físicas, como la movilidad y la circulación, pero también la posibilidad de despejar la cabeza y volver a la tarea con otra energía. “Todo eso influye muchísimo. Es llevar conciencia a la gente y que la gente pueda elegir moverse distinto”, resume.

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Esa es justamente la herramienta que Castagneto quiere compartir en la segunda edición de Bienestar Fest, el festival de bienestar organizado por LA NACION y OSDE. El domingo 25 de octubre, llevará al Hipódromo Palermo una pausa activa pensada para que quienes participen no se lleven solamente la experiencia de ese momento, sino recursos concretos para incorporar después a su vida cotidiana.

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La idea es simple: demostrar que moverse no tiene por qué ser una actividad extraordinaria que ocurre lejos de la rutina. A veces puede ser algo tan pequeño como levantarse de la silla, cambiar de posición, caminar unos minutos o dedicar un momento a movilizar el cuerpo. “Hay tanto para hacer que la idea es empezar a cambiar un poco las cabezas. Se puede hacer mucho con poco tiempo, de manera sencilla, sin materiales y con la ropa que tengas puesta”.

¿Qué pasa cuando un pensamiento modifica la manera en que respiramos? ¿Cuándo una situación que rechazamos ocupa buena parte de nuestra atención? ¿O cuando una persona logra cambiarnos el humor en cuestión de segundos?

Aunque muchas veces sentimos que lo que sucede afuera determina nuestro estado interno, también existe otra posibilidad: observar de qué manera participamos de esa experiencia.

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Un trabajo de presencia

A partir de esa pregunta, Gabriela Piccoli —escritora, conferencista y activista cuántica— propone ¿Qué llevás puesto por dentro?, una experiencia de presencia que se realizará en el marco de Bienestar Fest. La invitación es a explorar durante aproximadamente media hora la relación entre cuerpo, emoción, mente y conciencia, no desde una exposición teórica, sino a través de ejercicios concretos.

Bienestar Fest es el evento de Bienestar más importante del país organizado por LA NACION y OSDE y se realizará el sábado 24 y domingo 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. Para acceder a más información sobre la agenda y dónde sacar las entradas hacé clic acá.

“Muchas veces vivimos sintiendo que la realidad nos afecta. Pero la realidad nos afecta y nosotros también participamos del campo que habitamos”, plantea Piccoli. La experiencia parte justamente de esa interacción: qué llevamos internamente y cómo eso puede modificar nuestra manera de percibir y atravesar lo que ocurre.

Del cuerpo a la conciencia

El recorrido comienza por el cuerpo. Respiración, postura, tensión y sensaciones corporales serán el punto de partida para explorar la sonrisa interior, una práctica orientada a modificar el estado desde el que estamos presentes.

El segundo eje serán las emociones, especialmente aquellas vinculadas con el miedo, el rechazo y la necesidad de que las cosas sucedan de determinada manera. A través de una práctica de desmagnetización emocional, la propuesta busca observar qué sucede cuando disminuye la carga asociada a una emoción, sin necesidad de negarla ni combatirla.

Después será el turno de la mente, ese espacio en el que se acumulan anticipaciones, interpretaciones y exigencias. Piccoli propone experimentar dos movimientos simples: permanecer en suspenso y pasar del esfuerzo a la neutralidad. No se trata de volverse indiferente, sino de generar un espacio antes de reaccionar.

El último ejercicio apunta a integrar las dimensiones anteriores y poner el foco en la conciencia: ¿qué calidad de presencia aportamos al campo que compartimos? La propuesta invita a considerar que no somos únicamente receptores de estímulos, sino que también construimos experiencia.

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Una pausa para mirarse

Para Piccoli, una parte importante de la experiencia estará en poder registrar esos cambios. Por eso, al comienzo de la actividad cada participante hará un chequeo de su estado: cuerpo, tensión, emoción, pensamientos, atención y disponibilidad.

Al finalizar, volverá sobre las mismas preguntas. ¿Cómo llegué? ¿Cómo está ahora mi cuerpo? ¿Qué pasó con mi tensión? ¿Dónde está mi atención? ¿Cómo estoy percibiendo este mismo momento?

No se trata de cambiarlo todo

El desafío no es alcanzar un estado perfecto ni salir transformado después de treinta minutos. La apuesta es más concreta: detenerse, observar y comprobar que existe cierto margen de intervención sobre la propia experiencia.

En tiempos en los que buena parte de la atención está puesta en controlar lo que sucede alrededor, ¿Qué llevás puesto por dentro? propone mirar hacia otro lugar: aquello que cada persona lleva consigo y que, consciente o no, también determina la manera en que habita el presente.

Media hora para experimentar la transformación con una única herramienta: nosotros mismos.

Cuando empezó a estudiar sonoterapia hace veinte años, en la Argentina prácticamente no existían profesores que enseñaran a tocar un cuenco tibetano. Sol Wais tuvo que formarse afuera. Luego, pasó la siguiente década tratando de entender qué le pasa al cuerpo cuando ciertos sonidos entran en él, antes de lanzarse a brindar sesiones. Ese recorrido de investigación profunda la convirtió en una de las referentes de sound healing en el país.

Hoy, Wais diseña experiencias inmersivas que combinan música clásica, cuencos de cuarzo y metal, y una escenografía cuidada al detalle: velas, mantas, un despliegue que ella misma llama “artillería”. Trabajó junto a Deepak Chopra en su retiro en Punta del Este; con Bruce Lipton durante su paso por Buenos Aires; y con Mabel Katz en encuentros de hasta 300 personas acostadas en el piso. Este año se presentará el domingo 25 de octubre en el Bienestar Fest, organizado por LA NACION junto a OSDE en el Hipódromo Palermo, al frente de una experiencia de sound healing pensada para una multitud.

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Del conservatorio a los cuencos

El camino de Wais empezó con un chelo, no con un cuenco. Es violonchelista desde hace más de 35 años: estudió en el Conservatorio Manuel de Falla, tocó en orquestas estudiantiles, estudió dirección orquestal y trabajó con orquestas en instituciones educativas. La música clásica fue, durante años, su único idioma.

Los cuencos aparecieron después, cuando en el país todavía eran casi imposibles de conseguir y el universo del bienestar no los había vuelto una postal habitual de las redes. “Cuando empecé no había nadie con un cuenco. Nada, nada”, recuerda. Buscó formación afuera y estudió durante diez años antes de ofrecerle una experiencia a un desconocido. En el medio investigó los efectos de esos sonidos sobre el sistema nervioso, tema que hoy también enseña.

Hace seis años decidió dedicarse por completo a la terapia de sonido, pero no dejó atrás la formación de toda una vida: la integró. “Para mí fue unir la música clásica con todo este universo de los sonidos armónicos”, dice. El resultado es un lenguaje propio, con reglas propias: nada de cuencos que no combinan entre sí, nada de golpes sueltos. Diseñó su propio set de siete cuencos de cuarzo, fabricados especialmente y afinados nota por nota, para que cada instrumento dialogue con el siguiente sin fisuras. “No me gusta que suenen como tin, pum, pan, como los cuencos vistosos que no combinan”, aclara.

Un relato hecho de sonido

Cuando describe lo que hace, Wais evita la palabra “clase”. Prefiere “experiencia”. Habla de guiar a un grupo hacia un estado de relajación profunda, de construir con los instrumentos algo parecido a un relato: “Es como contar una historia, llevar a alguien de viaje a través de distintos paisajes sonoros.” Cuencos tibetanos, campanas, instrumentos que imitan el sonido del mar, percusión: cada uno cumple una función en ese recorrido, que suele cerrar con varios minutos de silencio absoluto, el momento en el que cada uno integra lo que le pasó en el cuerpo.

Del Bienestar Fest no quiso adelantar demasiado —“no spoileemos”, pidió, entre risas— pero sí dejó algunas certezas. Va a sumar músicos, probablemente una flauta traversa, y a un grupo de alumnos que van a circular entre el público tocando los mismos instrumentos que ella, para que el sonido no llegue solo desde el escenario sino que rodee a cada persona. “Que alguien pueda sentir que el sonido está llegando desde otro lugar, desde cerca”, explica.

“Todo lo que es movimiento llama mucho, la gente se junta, participa, se copa y entonces se queda”, explica sobre por qué una experiencia de descanso profundo funciona mejor después de una actividad física intensa, no antes. Es una lectura que hizo en cada festival donde participó: primero el cuerpo se agita, después necesita bajar. Ahí, dice, es donde puede aparecer el sound healing dentro de la grilla de un evento masivo.

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La comunidad como excusa

Hay una idea que Wais repite de distintas formas y que, en el fondo, funciona como el motor de todo lo que hace: la terapia de sonido no es el objetivo, es la excusa. “La excusa son los cuencos, para convocar a gente que está vibrando en la misma sintonía y que pueda encontrarse entre sí”, dice. Habla de participantes que se hicieron amigos después de sus encuentros, que armaron pareja, que vuelven una y otra vez no tanto por los cuencos sino por lo que pasa alrededor de ellos.

Nota, también, que la práctica se popularizó rápido en los últimos años y que eso trajo gente que se lanza a guiar sesiones con apenas preparación. Por eso, además de las experiencias en vivo, dicta una formación anual completa para quienes quieren dedicarse a esto profesionalmente, y es tajante con la diferencia: un curso de fin de semana puede servir para uno mismo, pero no alcanza para guiar a otros.

Después de cada sesión suele hacer una pregunta sencilla. Cómo está tu mente ahora. “Les digo que registren la calidad de su mente en ese momento, que miren cómo sienten el cuerpo, que noten si algo cambió”, cuenta. Ese instante de registro, dice, es tan importante como la experiencia misma.

El domingo 25 de octubre Sol Wais va a hacer lo que hace en cada una de sus sesiones: juntar a un grupo de desconocidos en el piso, tocar durante media hora y esperar a ver qué pasa cuando se levantan. Ya lo vio pasar muchas veces. Se abrazan, se quedan charlando, a veces hasta se hacen amigos. Y una vez más invitará al público a preguntarse cómo está la mente luego de esa experiencia.

“Vamos a bailar, a disfrutar, a reír, y también nos vamos a sorprender de lo que somos capaces de hacer a través del juego, de la expresión y del movimiento”, asegura Dafne Schilling con la sonrisa vibrante que la caracteriza, y la frase suena como la invitación a una cita impostergable. Lo es. Se trata del cierre del Bienestar Fest el 25 de octubre a las seis de la tarde donde todo estará dado para que la renovación de la energía sea total. Organizado por LA NACION y OSDE el festival de bienestar más importante del año se realizará el sábado 24 y domingo 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. Para acceder a más información sobre la agenda y dónde sacar las entradas hacé clic acá.

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Dafne es una emprendedora incansable del bienestar: instructora de yoga, bailarina y creadora del método Intención en Movimiento, una propuesta que fusiona yoga, danza y expresión corporal para ayudar a conectarnos con nuestras emociones.

“Intención en movimiento siempre busca que haya conexión entre las personas, que a través del baile, de dinámicas y juegos corporales podamos olvidarnos de la individualidad por un ratito y conectarnos todos como una misma tribu para expandir con nuestros cuerpos algo que es mucho mas grande que nosotros mismos: una energía y un momento en común”, cuenta. Y agrega que eso es muy poderoso, porque en esa conexión entre las personas “lográs realmente salirte de tu propio ego, de tu historia y narrativa y te sintonizás naturalmente con el amor, con la expansión, con el disfrute, con la alegría y con la felicidad”.

En tiempos de pantallas y virtualidad, son muchos los estudios científicos que destacan la importancia que tiene la conexión con otros para el bienestar y la salud mental.

Un estudio realizado en la Universidad de Oxford, dirigido por el antropólogo evolutivo Robin Dunbar, por ejemplo, reveló que el movimiento sincronizado con otras personas aumenta la liberación de neurotransmisores vinculados al placer y la conexión social. “Esta es una práctica que genera conexión social. Hoy la soledad es uno de los agentes que más mata y desconecta a las personas. Además, a través del baile y el movimiento liberamos endorfinas, transpiramos y nos sentimos mejor. La música nos inspira y motiva, conduce el viaje en conjunto con el cuerpo, generando un mix sincronizado que se siente como si los cuerpos fueran un coro en movimiento”, comenta Dafne, que desde hace años organiza eventos de bienestar en los que crea experiencias únicas junto a diversos artistas.

Este tipo de experiencias hace que se liberen emociones, algo súper positivo para la emprendedora, para quien no hay nada más poderoso para el ser humano que sentirse parte de algo más grande que uno mismo.

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La intención en común siempre es parte de la propuesta, y en este caso, hacer el cierre del Bienestar Fest es una gran motivación para Dafne: “Es un honor, porque se trata de captar toda la energía de los dos días de festival y celebrar todo lo que pudimos hacer: desde participantes hasta ayudantes, técnicos, todos. Eso es una intención re profunda, unirnos y celebrar haber venido, haber llegado hasta acá, a esta parte del año y celebrar esta intención que es el bienestar”, afirma, y señala que el bienestar debería ser algo que podemos entrenar a partir de hábitos que desarrollamos día a día. No se trata, dice, de grandes epopeyas, como irse a meditar a los Himalayas, sino de pequeñas decisiones cotidianas que nos permitan registrar qué necesitamos cambiar cuando hay algo adentro nuestro que nos está marcando que no va bien. En este sentido, destaca la importancia de un festival de este tipo, que reúne a diversos referentes de muy variadas disciplinas. “Hoy en día es muy poderoso tejer puentes y unir todas las disciplinas en un mismo lugar y en un mismo evento, para que la gente se lleve diferentes formas de sanar, de encontrarse con su cuerpo, mente y espíritu”, sostiene.

• En plena Cámara, la diputada provincial respondió a las críticas y mostró las marcas de la intervención a la que se sometió.
• La exmodelo había recibido críticas por un faltazo a una sesión anterior.

• Lo dijo Iván Poduje, ministro de Vivienda del gobierno de Kast, que habló de la "tontera" del Presidente por sus críticas a la obra pública.
• El mensaje con el que se retractó.

• La actividad giró en torno al rol insustituible del juicio humano y los desafíos del periodismo profesional ante el avance de la inteligencia artificial.
• Reunió en Roma a directivos de medios de Italia e Iberoamérica, editores, legisladores, autoridades eclesiales y especialistas en sociología y ética digital.

La preocupación por el empleo crece mientras la recuperación económica se demora. El Gobierno busca instalar la disputa entre continuidad y regreso al pasado. El Presidente ya no marca goles: los ataja.

• La novedad de esta votación es que los miembros permanentes del Consejo, las 5 grandes potencias, comenzaron a mostrar a quién prefieren.
• Rafael Grossi, jefe de la OIEA, tuvo más apoyos y bajó sus votos en contra. Pero tuvo dos rechazos de las potencias, al igual que la costarricense Grynspan y la guyanesa Rodrigues Birkett.

• Conocido por su papel en la serie "Narcos" y nominado a los premios de la Academia por su trabajo en "Agente secreto", lanzó una dura crítica contra el candidato de derecha.
• "Trump no quiere comprar minerales al resto, quiere que sean suyos", sostuvo en la previa del balotaje, en una clara señal a favor del PT.

• El proyecto de resolución lo elaboró Cafiero con legisladores del espacio opositor
• A su vez, Michell propuso dejar sin efectos convenios bilaterales

• Se trata de Javier Alejandro Costa. Su hermano es director en la municipalidad de Lanús que maneja el dirigente de La Cámpora.
• Lo detuvieron durante una serie de allanamientos.